Que ce soit pour les collégiens, les lycéens, les étudiants, ou même au niveau professionnel, les examens et concours sont une source de stress importante.
Pendant les périodes de révisions ou de préparation, il est indispensable d’être au maximum de ses capacités. Pour cela, il faut savoir gérer son stress et surtout avoir un sommeil réparateur et reposant.
Un manque de sommeil semble particulièrement influencer le fonctionnement de notre cerveau : notre mémoire flanche, notre pouvoir de concentration et notre vitesse de réaction diminuent.
Un sommeil de bonne qualité est indispensable au maintien des fonctions d’apprentissage, de mémorisation et d’adaptation.
La cure de luxothérapie vous aidera à améliorer votre capacité d’organisation, et de concentration. Elle vous permettra de maitriser votre stress et d’avoir un sommeil de bonne qualité.
Certains enfants sont tout aussi concernés par le stress. Il peut les submerger lors de contrôles ou de périodes d’évaluations. Chez l’enfant, le premier signe du stress se traduit par un changement soudain de comportement et peut aussi se manifester par des difficultés de concentration. Son anxiété mobilise une trop grande quantité d’énergie et il a du mal à focaliser son attention.
De par l’absence de risques médicaux et d’effets secondaires, les enfants peuvent bénéficier des soins.
